धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रभावी उपाय: मानसिक तैयारी और विज्ञान समर्थित तरीके
धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी तरीके और मनोवैज्ञानिक तैयारी तुरंत धूम्रपान छोड़ने के फायदे धूम्रपान छोड़ने का तत्काल निर्णय, जिसे “कोल्ड टर्की” भी कहा जाता है, धूम्रपान छोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। कोक्रेन कोलैबोरेशन द्वारा किए गए मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि इस विधि से सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ने की संभावना अधिक होती … Read more